פרידה: עבודה עם סיומים ויצירת פרידות בריאות, מרפאות ומעצימות
פרידה בריאה
עבודת עומק עם סיומים ופרידות בטיפול, בקבוצה, במשפחה ובחיים
עבודה עם פרידה היא נושא מהותי בדרך העומק. פרידה בריאה אינה מנסה להשטיח את הכאב או להעמיד פנים שהכול היה מושלם, אלא הופכת לכוח תומך ומעצים שמשחרר אנרגיה להמשך החיים. אנחנו עובדים כאן עם פרידות מאנשים, מתקופות ומחפצים. אפשר לעבוד בכלים של דרך העומק גם בכדי לרפא פרידות מעולמות אחרים, מדברים ומציאויות שרצינו ולא יתרחשו לעולם.
פרידה בריאה: מבט על
מה זו פרידה בריאה, מה מאפיין אותה, ואיך עובדים עם השאלות הקשות שהיא מעלה.
פרידה: מבט על
מבוא לנושא. אילו סוגי פרידות יש, ולמה כמעט תמיד הפרידה הנוכחית נושאת בתוכה גם את הקודמות.
לקריאה
מאפייני הפרידה הטובה
מהי פרידה בריאה ומהו סיום בריא, ומה ההבדל בין פרידה שמזינה לבין פרידה שנשארת נטל.
לקריאה
השאלות הקשות והמהותיות, חלק א
מה היה לא טוב ומה לא התרחש. ההכרה בזה היא רכיב שבלעדיו הפרידה לא מתממשת.
לקריאה
סרטונים: תרגילי פרידה מהשנה שהייתה
תרגילים לפרידה מתקופה: מה שהיה, מה שעוד לא קרה, והתודה שמחברת ביניהם.
התרגיל המלא: איך נפרדים מהשנה שהייתה כך שהיא תיתן רוח גבית לשנה הבאה, עם ההנמקה וההמלצות.
הגרסה הקצרה של אותו תרגיל: ארבעה שלבים של הודיה על מה שהיה ועל מה שעוד לא קרה.
תרגול מונחה מתוך סדנה: מה התרחש בתחילת השנה, ולמה ההתחלה נותנת את הטון לכל מה שבא אחריה.
פרידה בקבוצה
סיום של קבוצה, של קורס ושל תהליך משותף, ומה שעולה בו אצל המשתתפים ואצל המנחה.
פרידות שקופות
פרידות שאין עליהן טקס ואין להן הכרה, ולכן קל לפספס אותן. דווקא הן מפשירות חלקים קפואים.
מיון ראשוני של פרידות: ממי אנחנו נפרדים
מפה של סוגי הפרידות, כולל אלה שכמעט אף פעם לא נותנים להן מקום.
לקריאה
סדנאות דיגיטליות ללא תשלום
- על פרידה טובה מסוף השנה
- יצירת פרידה תומכת מהשנה שחלפה